「そろそろ子どもと別々に寝たほうがいいのかな…」
「でも、まだひとりじゃ寂しそう…」
寝室を分けるタイミング、悩みますよね。
自立させるために一人で寝かせるべきという考えも。
でも、一方で今しかできないという声も。
結論からお伝えします。
「無理に離すこと」が自立ではありません。
モンテッソーリ教育の視点から、
「我が家の基準」を見つけていきましょう。
心が育つ「添い寝」の光と影
〇メリット：心の「栄養」を補給する時間
- 親がいることで安心することができる（０～３歳）
この時期の「吸収する精神」にとって
親の温もりで得られる絶対的な安心感は、
のちに、自立への心の土台（情緒的安定）となります。 - 愛情ときずなのリカバリー
学校や幼稚園などで親と離れて活動する子どもにとって、
夜間の密接な接触は愛情ときずなを再確認する機会となります。
△デメリット：環境が「自立」を邪魔していないか？
- 「自分でできる」の機会を奪ってしまう
親が寝かしつけることを当たり前にしていると、
「自分で寝る場所へ行き、自分で眠りにつく」という
スキル習得の機会を奪うと解釈されます。 - 行動が制限されてしまう
親と一緒に寝ていると、寝返りなどが自由にできない。
また、大人用の高いベッドでの添い寝は、
子どもが目覚めた時に自力で安全に降りて
活動を開始することを妨げます。 - 寝る場所が決まらず秩序がなくなってしまう
「寝る場所はここ」という明確な境界線が曖昧になることで、
子どもの心の中の秩序感が育ちにくくなる可能性があります。
モンテッソーリ流「自立を助ける」睡眠環境のヒント
モンテッソーリは、
子どもを突き放すのではなく
「一人でできるように手伝う」こと
「一人でできる環境づくり」を
大切にします。
子どもが安全に、かつ自由に動ける環境があれば、
子どもは自然に眠りにつけます。
１．朝の活動がスムーズに！
フロアベッド（低いマットレス）を使用することで
目が覚めた時に自分で本を読んだり、
安全に移動したりできる「自由」が保障されます。
２．睡眠の前の精神安定におすすめ
子どもの寝室に置いてほしい絵本３選
・おやすみ おつきさま
・めの まど あけろ
・エルマーのぼうけん
３．自分で起きることも自律への第一歩
お気に入りの目覚まし時計を使用することで
自分で起きるぞ！という意識を芽生えさせます。
モンテッソーリ教育では
キャラクターがついているものは使用しないと
なっていますが、
うちは好きなイラストが入っているものを使用しています。
【体験談】無理に一人で寝ることを押し付けない
「寝室を分けるタイミングは、子どもが決めるもの」
子どもが「自分で選ぶ」ことが大切。
無理に遠ざけるのではなく、
自分の意志で「ひとりで寝る」と決めた時こそ、
それが本当の意味での自立なのだと思います。
うちでは、子どもが「ママと寝たい！」と言った時に、
「一人で寝られるよね？」と突き放した言い方をすると、
どんどん私と一緒に寝ることに執着していきます。
それよりも、
「歯磨きが終わったら行くから部屋で待ってて」というと、
安心するのか、自らベッドに行き、
待っていてくれます。
たまに、眠たすぎて一人で寝ています。
こんなことが続くと、
「もう眠いから、先にベッドにいくね。」と
子どもたちの方から声をかけてくるようになりました。
この時間を楽しみながら自立を目指す
子どもと一緒に眠る時間は、
人生の中でもほんのわずかな期間です。
だからこそ、「まだ一緒に寝ているから自立できないのでは？」と焦らず、
今この瞬間を大切にしてほしいと思います。
子どもにとって、「安心して眠れる」ことは、
生きる土台になります。
無理に突き放すより、
たっぷり愛情を注いで満たしてあげることが、
子どもたちの自立へとつながっていくのです。
そして、子どもが「もうひとりで大丈夫」と言えるその日が来たとき、
きっとあなたも「思いっきり甘えさせてあげてよかった」
と思えるはずです。
同じように悩んでいる友達にもぜひ
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焦らなくて大丈夫！
ママの愛は、ちゃんと届いていますよ。
こちらの記事もみなさんのお役に立てて下さい☆↓
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